소확행 예시 : 소소하지만 확실한 행복을 누리는 법

'소소하지만 확실한 행복' 리스트를 작성해보려고 하는데 막상 뭘 적어야 할지 모르는 분들을 위해 예시 몇 가지를 가져와봤습니다.  예시를 참고하며 나만의 소확행 리스트를 만들어 나가 보세요. 😃

 

사람마다 행복한 기준은 다르기 때문에 제가 적어드리는 예시는 그저 참고만 하시고, '나'는 어떤 행동을 할 때 즐겁고 행복한지 오늘부터 생각해보면서 '나'를 알아갑시다.

 

소확행 예시 25가지 : 

• 좋아하는 향기 맡으며 잠에 들기
• 일어나자마자 기지개 펴고 침구류 정리하기
• 한 번도 가본 적 없는 동네 걷기
• 일과 관계없는 오롯한 취미 만들기
• 한없이 편한 사람 만나 대화하기

 

• 비싼 목욕용품 사서 몽글몽글 목욕하기
• 이유 없이 나에게 꽃 선물하기
• 음악 랜덤 재생하고 취향 찾기
• 장 본 후 좋아하는 것들로 냉장고 가득 채우기
• 하루 마무리 짧게 일기 쓰기

 

• 샤워 후 거울 보며 나 자신 칭찬하기
• 버려야 한다고 생각했던 것 버리기
• 아예 무지한 무엇인가를 배워보기
• 작더라도 화분 키워보기
• 귀찮아서 미뤘던 일 처리해버리기

• 가장 편한 상태에서 좋아하는 ASMR 듣기
• 지금 먹고 싶은 거 생각 없이 그냥 먹기
• 평소보다 일찍 일어나 하루빨리 시작하기
• 일주일 중 하루는 11시 이전 온전한 수면
• 좋았던 선물 소중한 사람에게도 해주기

 

• 단 몇 분이라도 문밖으로 나가 햇빛 쬐기
• 소중한 사람의 인생영화, 인생 책 감상하기
• 레시피 보고해보지 않았던 요리하기
• 한 번도 들어본 적 없는 장르의 음악 들어보기
• 비 오는 날 아끼는 초나 향기 피우기

 

그럼 소확행 리스트를 작성하시는데 도움이 되었기를 바라며 마칩니다. 감사합니다. 🥰

 

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