갓생 사는 법 (학생과 직장인뿐만 아니라 모두에게)

요즘 MZ세대에게 갓생 살기, 갓생 루틴 등이 유행 중인데요, 저도 갓생을 살아보고자 몇 가지 찾아봤습니다. 몇 개 찾아보니 아예 루틴을 짜서 예시로 들어주신 분들도 계시더라고요?

 

그런데 저는 사람마다 본인의 기본적인 루틴이 있다고 생각하기 때문에 그걸 추천드리고 싶지는 않네요. 그대로 따라 하다가는 금방 지치고 지키지 못했을 때 실망해버려서 쉽게 포기할 것 같습니다..

 

루틴보다는 갓생을 살고 계신 분들의 공통적인 습관이나 지키시는 것들을 20개 정도 모아서 정리했습니다! 20개를 한 번에 다 지키는 것이 아니라 자신의 루틴 속에 한 개씩 넣어가면서 천천히 늘려가는 것을 추천드립니다. 🙂

 

갓생을 위한 작은 습관 : 

1. 일찍 자고 일찍 일어나기

 

2. 쉬운 것부터 목표로 정하기

 

3. 내가 가진 좋은 습관과 나쁜 습관 적어보기

 

4. 하루에 물 2L 마시기

 

5. 1주일에 3일은 일기 쓰기

 

6. 매일 독서 3장이라도 읽기

 

7. 필요한 영양제 잘 챙겨 먹기

 

8. 음식량 한 숟가락만 줄이기

 

9. 경제 공부 꼭 하기

 

10. 수입의 50% 저축하기

 

11. 재밌는 유튜브도 보되, 시사도 보기

 

12. 하루에 뉴스 기사 1개 읽기

 

13. 청소 미루지 않고 하기

 

14. 깨끗하게 씻기

 

15. 깨끗한 방, 자기만의 공간 깨끗하게 하기

 

16. 아침 명상 5분 하기

 

17. 매일 운동하기 (헬스, 요가, 아침 조깅 등등)

 

18. 휴대폰 사용 줄이기

 

19. 휴식하는 시간도 꼭 갖기

 

20. 지금 당장 시작하기

 

갓생 사는 게 쉽지 않을 때마다..

널리 알려진 당연한 방법들이라 누구나 아는 것이지만 막상 매일 실천하려면 쉽지 않습니다. 그럴 때는 좀 웃긴(?) 방법이지만 개인적으로 와닿은 방법이라 추천드리고 싶어서 적어봅니다.

 

자신이 갓생을 사는 연예인이나 드라마, 애니 속의 주인공이다! 라며 상상하면서 해보는 겁니다. 😁😁 자신을 기록하고 남기는 것을 좋아하시는 분들이라면 유튜버처럼 영상을 찍어보는 것까지도 추천드립니다!

 

현재 MZ세대인 10대~30대 분들 뿐만 아니라 전연령대 모두에게 추천드리고 싶은 20가지의 좋은 습관이니 꼭 실천해보세요.

 

혹시 내일부터 시작해야지라고 생각하셨나요?? 마지막 20번처럼 미루지 말고, 변명하지 말고 오늘부터 당장 시작해봅시다! 만약에 중간에 지켜내지 못하더라도 실망하거나 너무 자책하지 마세요. 끝까지 포기하지 않으면 중간에 잠시 쉬어간 것 뿐이니까요. 다시 하루하루 천천히 채워나가면 됩니다.

 

여러분들의 인생을 응원합니다. 😊

 

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